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Una app per mangiare lentamente

Una app per mangiare lentamente

La digestione inizia nella bocca, lo dicevano anche a voi da piccoli quando vi ingozzavate con qualcosa che vi piaceva tanto? Beh, è vero, e non basta: masticare lentamente non è solo garanzia di una migliore digestione, ma aiuta a mangiare meno e meglio, a combattere...
6 motivi per assumere più magnesio

6 motivi per assumere più magnesio

Il magnesio è uno dei minerali più utili al nostro organismo, che ne contiene circa 20-30 grammi, principalmente nelle ossa e all’interno delle cellule. Se lo volessimo definire in termini umani, potremmo dire che il magnesio è una specie di tuttofare, dato che...