Qui in Italia, almeno per ora, la tessera sanitaria ha un utilizzo ancora limitato ma, come sai – e se non lo sai te lo diciamo noi! – se vai all’estero ti potrebbe tornare molto utile: la tessera sanitaria anche detta TEAM (Tessera Europea di...
Molti integratori, soprattutto per sportivi, contengono in percentuali variabili creatina. Molti sportivi, d’altra parte, sono convinti che la creatina sia dotata di poteri quasi magici e che solo il suo utilizzo potrà donare loro i supermuscoli che tanto...
Quante volte lamentando insonnia, agitazione o risvegli frequenti vi siete sentiti rispondere: prova la valeriana! La Valeriana (Valeriana officinalis) è, in effetti, una pianta usata da secoli per le sue proprietà calmanti. E’ una pianta erbacea perenne ed è la...
O forse le sai, ma è sempre bene tenerle a mente! 1. La protezione solare è importante, anzi fondamentale e non solo per chi ha la pelle chiara o per i bambini: le radiazioni solari provocano danni alla struttura della pelle che non si limitano alle...
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