Ginseng: la radice dell’energia

Ginseng: la radice dell’energia

Il ginseng, che nella lingua cinese significa letteralmente pianta umana o pianta a forma di uomo, poiché la forma delle radici ricorda una figura umana stilizzata, è un prodotto vegetale che si ricava dalle radici di piante perenni appartenenti al genere Araliaceae....
Il ginocchio del corridore

Il ginocchio del corridore

Che tu sia un runner di lungo corso o un principiante che corre solo da qualche mese, potresti aver avuto a che fare con un fastidioso dolore al ginocchio durante l’allenamento. Probabilmente si trattava della sindrome della bandelletta ileo-tibiale, meglio nota...