7 minuti per tornare in forma

7 minuti per tornare in forma

Del “7 minuti” parlano tutti, è così famoso da essersi conquistato un posto in ogni rivista online e cartacea, ma dato che è l’inizio di un nuovo anno e i buoni propositi non sono mai abbastanza, e dato che qui su questo blog non ne avevamo mai...
Creatina: Vero e Falso

Creatina: Vero e Falso

Molti integratori, soprattutto per sportivi, contengono in percentuali variabili creatina. Molti sportivi, d’altra parte, sono convinti che la creatina sia dotata di poteri quasi magici e che solo il suo utilizzo potrà donare loro i supermuscoli che tanto...